Bien choisir son oreiller
Une seule chose à retenir ! Quand votre tête repose sur l’oreiller veillez qu’elle se situe dans le prolongement de la colonne vertébrale. Dans le cas contraire, cela va créer des tensions cervicales ou dorsales. A cet égard elles se manifesteront par une raideur de la nuque, des douleurs dans le cou ou le dos, voir par des maux de tête.
Premièrement pour éviter cela choisissez votre oreiller en fonction de votre carrure et de votre position durant le sommeil. En effet si vous avez des épaules larges et que vous dormez sur le coté sélectionnez un oreiller plutôt épais entre 12-13 cm. A l’inverse pour des épaules étroites, vous opterez pour une épaisseur réduite entre 8-9 cm.
Ensuite si vous dormez sur le ventre choisissez un modèle plat 5-6 cm
Enfin si vous dormez sur le dos l’épaisseur aura peu d’impact.
Quelle forme choisir pour un oreiller classique ?
Ainsi la forme la plus répandue en France est l’oreiller carré en 65X65 ou 60X60. Malheureusement, il est beaucoup moins facile à vivre qu’il n’en a l’air.
De surcroît il prend énormément de place dans le lit et cela a 2 impacts majeurs sur le dormeur. En effet comme vous vous sentez à l’étroit vous risquez de vite prendre l’habitude de replier en 2 votre oreiller. Vous désalignez vos cervicales de votre tête provoquant ainsi des tensions douloureuses.
Ensuite comme il est plus volumineux, les personnes les plus grandes risquent de se retrouver trop bas dans le lit. A cet égard elle ne seront pas à l’aise au niveau de leurs pieds.
L’oreiller rectangulaire prend au contraire beaucoup moins de place, tout en étant bien évidemment plus large. En effet il permet de se retourner facilement durant la nuit. De surcroît il assure également de toujours retomber la tête sur l’oreiller. Idéal pour ceux qui bouge beaucoup.
A la Compagnie de la grande ourse nous vous proposons ces 2 formats en taies d’oreiller pour garder votre style d’oreiller préféré. De plus la différence au-delà du style se ferra sur les matières. Pour l’hiver ou les frileux ainsi que ceux qui ne transpirent pas beaucoup une taie d’oreiller en jersey de coton toute douce ou en satin de coton vous conviendra parfaitement.
A l’inverse pour les saisons chaudes ou ceux qui ont peur de trop transpirer une taie d’oreiller en percale de coton ou mieux encore en pur coton évacuera la chaleur. Vous passerez ainsi les nuits au frais.
Enfin pour celles et ceux qui ne veulent pas choisir, il reste le lin, la reine des matières. En effet chaud l’hiver, frais l’été, parfait en toute saison, d’une douceur incomparable et facile d’entretien.